Bogenkurse im Instinktiven Bogenschießen mit Henry Bodnik

Unterstützt durch das Scheibenpanik-Team in Collenberg

Bereits seit mehr als 25 Jahren lehrt Henry Bodnik das instinktive Bogenschießen und hat sich dessen Philosophie voll und ganz verschrieben.

Hunderte begeisterte Kursteilnehmer hat er in den letzten Jahrzehnten an das instinktive Bogenschießen herangeführt und seine Erfahrungen mit mehr als 5.000 Bogenschützen aus aller Welt bei seinen Vorträgen und Kursen geteilt. Und im seit dem Jahr 2020 bietet er seine Kurse endlich auch bei uns in Collenberg an – Nicht nur weil wir hier ideale Bedingungen für die Durchführung eines Bogenkurses und das Training auf dem 3D-Parcours haben, sondern auch um Teilnehmern aus dem Norden, Osten und der Mitte Deutschlands die Anfahrtsstrecke zu verkürzen.

Termine 2024:

Für 2024 gibt es keine weiteren Termine mehr bei uns in Collenberg. Im Jahr 2025 wird es aller Voraussicht nach wieder vier Bogenkurse von und mit Henry Bodnik bei uns in Collenberg geben! Die Termine werden voraussichtlich Ende November 2024 veröffentlicht.

Wenn du zu den ersten gehören willst, die über die Termine 2025 informiert werden, kannst du dich über das Formular unter diesem Abschnitt registrieren.

Grundkurs im instinktiven Bogenschießen

Im zweitägigen Grundkurs lernst du alle wichtigen Grundlagen des instinktiven Bogenschießens kennen. Henry geht dabei insbesondere darauf ein, wie instinktives Bogenschießen eigentlich funktioniert, wie du es trainieren kannst und wie man instinktives Bogenschießen definieren kann.

Im ersten Teil des Kurses wird zunächst der aktuelle Leistungs- & Erfahrungsstand der Kursteilnehmer durch Schießen auf verschiedene Entfernungen ermittelt, dokumentiert und mit jedem Teilnehmer in der Gruppe besprochen. (sog. Base-Line)

Anschließend folgt ein Theorie-Block, in welchem die Grundlagen des instinktiven Bogenschießens (Schießtechnik, Training, Bogen- & Pfeilphysik) erklärt und insbesondere auf visuelle Übungen als Trainingsinstrument eingegangen wird.

Im dritten Teil wird die richtige Schießtechnik, als wichtigste Grundlage für den erfolgreichen Schuss trainiert. Zudem wird hier auch Wissen in Bezug auf sämtliche technischen Aspekte der Bogenausrüstung vermittelt. In diesem Rahmen werden deine individuellen Daten und Maße erfasst und du erhältst zudem auch einen persönlichen Pass mit diesen Informationen, wie z.B. deine Auszugslänge, Zuggewicht, Pfeilempfehlung, ggf. Bogenempfehlung.

In Teil vier des Grundkurses wird das Erlernte auf dem 3D-Parcours praktisch angewandt und der Kurs damit langsam ausklingen lassen.

Beim abschließenden Gespräch erhältst du deine Kursunterlagen, deinen persönlichen Pass, ein Zertifikat für die Teilnahme und den Aufnäher „Instinctive Archery“.

Aufbaukurs im instinktiven Bogenschießen

Im Aufbaukurs lernst du als Ergänzung zu dem im Grundkurs vermittelten Wissen noch die mentalen Grundlagen des instinktiven Bogenschießens kennen. Die zwingende Voraussetzung für die Teilnahme an einem Aufbaukurs ist die vorherige Teilnahme an einem Grundkurs, da die Inhalte aufeinander aufbauen.

Zu Beginn des Aufbaukurses wird wieder der individuelle Leistungsstand jedes Teilnehmers ermittelt. (sog. Base-Line) Die Dokumentation erfolgt im Aufbaukurs dabei jedoch auch videounterstützt und wird anschließend gemeinsam am Bildschirm analysiert.

Im darauffolgenden Theorieteil werden alle Informationen über das Mentaltraining, sowie die Grundkenntnisse rund um Pfeilphysik und Rohschafttest vermittelt. Anschließend hast du die Möglichkeit einen Rohschafttest durchzuführen, um das für dich optimale Pfeilsetup zu bestimmen.

Im praktischen Trainingsteil wird zunächst das Mentaltraining vertieft und anschließend das Wissen und die Fähigkeiten hinsichtlich der Schieß- & Zieltechnik verfeinert. Daneben werden die bereits aus dem Grundkurs bekannten visuellen Grundübungen wiederholt und du lernst das „Super-Point-Training“ kennen. Es ist zur Überprüfung und Neueinstellung deines inneren Visiers ideal geeignet.

Im letzten Teil des Kurses werden verschiedene Schusssituationen analysiert und ein kleines Abschlussturnier auf dem 3D-Parcours durchgeführt.

Beim abschließenden Gespräch erhältst du wieder deine Kursunterlagen, ein Teilnahmezertifikat und den Aufnäher „Instinctive Archery“.

Trainingskurs im instinktiven Bogenschießen

Der Trainingskurs ist als Ergänzung zum Grundkurs oder Aufbaukurs zu verstehen. Wenn sich mit der Zeit in deinen persönlichen Schießstil kleine Fehler eingeschlichen haben, die es zu korrigieren gilt oder du eine Methode kennen lernen möchtest, wie du dauerhaft deine Treffgenauigkeit auf unbekannte Entfernungen verbessern möchtest, dann ist der Trainingskurs genau das Richtige. Zwingende Voraussetzung für die Teilnahme an einem Trainingskurs ist die vorherige Teilnahme an einem Grundkurs, da die Inhalte aufeinander aufbauen.

Zu Beginn des Trainingskurses wird der individuelle Leistungsstand jedes Teilnehmers ermittelt. (sog. Base-Line) Anschließend erfolgt eine gemeinsame Analyse im Gruppengespräch.

Im darauffolgenden praktischen Trainingsteil geht es insbesondere um die Beseitigung der festgestellten Fehler im Bereich der Schießtechnik und eine Auffrischung des Wissens bzgl. der Schieß- & Zieltechnik (Trainingssäulen 2 und 3). Daneben werden die aus dem Grundkurs bekannten visuellen Grundübungen wiederholt und das „Super-Point-Training“ zur Überprüfung und Neueinstellung des inneren Visiers durchgeführt.

Anschließend lernst du denen persönlichen Schussbereich kennen und bekommst Methoden an die Hand, wie man diesen sukzessiv erweitern kann.

Im letzten Teil des Kurses geht es um das aktive Trainieren des persönlichen Schussbereichs auf dem 3D-Parcours und der Tag wird mit zahlreichen Schüssen auf dem Parcours ausklingen lassen.

Beim abschließenden Gespräch erhältst du wieder deine Kursunterlagen, den Aufnäher „Instinctive Archery“ und ein Teilnahmezertifikat.

Die Kurse von Henry sind sehr begehrt und die Teilnehmerplätze an allen seinen Kursen im Jahr 2023 sind auf etwa 120 limitiert!

Falls du also mit dem Gedanken spielst, einen Kurs von Henry Bodnik in Collenberg zu besuchen, kontaktiere uns einfach über das unten stehende Kontaktformular oder melde dich direkt zu einem der Bogenkurse an.

Kontakt / Anmeldung zum Kurs